Exercícios ao Ar Livre

Você não precisa gastar muito dinheiro para obter roupas de treino ótimas e
duradouras. No entanto, se você é alguém que gosta de gastar em leggings
caras, pode fazer você se sentir melhor. O equipamento de treino certo
normalmente será mais durável, permitindo que você o use bastante. Em
comparação com o que você encontraria em uma loja de departamentos típica
ou em uma prateleira de vendas, roupas de desempenho durarão muito mais
tempo.

Suas roupas de ginástica também podem ajudar a proteger o meio
ambiente.
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Se você planeja se exercitar ao ar livre no verão, quando está
quente, roupas soltas e tecidos respiráveis são extremamente
importantes. Isso ajudará a manter seu corpo fresco para que você não fique
superaquecido. Além disso, você vai querer optar por cores mais claras para
refletir os raios do sol longe do seu corpo.

Para os meses frios de inverno, você pode vestir roupas para se manter
aquecido contra os elementos do clima. No entanto, também é inteligente
escolher uma camada externa que forneça ventilação, permitindo a fácil
regulação da temperatura do seu corpo. Você pode então retirá-lo se estiver
ficando muito quente. Mas também é inteligente ter uma camisa respirável por
baixo, para promover a absorção do suor.

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